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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	106	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	113	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	118	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	119	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	120	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	122	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	122	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	119	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	121	01:07:16	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	123	01:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	120	01:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	120	01:23:38	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	119	01:29:06	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	117	01:34:29	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	121	01:39:49	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	125	01:44:58	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	126	01:50:13	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	128	01:55:23	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	132	02:00:41	22,00 km
23	0,66 km	3:03	4:39	134	02:03:44	22,66 km

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