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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	117	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	128	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	129	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	133	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	00:41:32	7,00 km
8	0,50 km	2:30	5:01	130	00:44:01	7,50 km

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