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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	149	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	152	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	155	00:29:35	5,00 km
6	0,04 km	0:16	6:29	157	00:29:51	5,04 km

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