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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	162	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	165	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	161	00:23:55	4,00 km
5	0,56 km	3:16	5:53	160	00:27:11	4,56 km

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