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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	129	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	135	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	140	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	149	00:42:25	8,00 km
9	0,85 km	3:22	3:58	157	00:45:47	8,85 km

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