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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	152	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	159	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	158	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:37:38	6,00 km
7	0,44 km	2:40	6:04	151	00:40:18	6,44 km

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