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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	148	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	149	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	147	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	145	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	151	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	150	00:59:59	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:52	158	01:00:28	10,10 km

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