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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	145	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	147	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	152	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	00:26:26	5,00 km
6	0,67 km	3:33	5:18	155	00:29:59	5,67 km

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