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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	153	00:44:00	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:53	157	00:44:03	8,02 km

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