annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:33	4:53	00:01:33	0,32 km
2	0,31 km	1:25	4:38	00:02:58	0,62 km
3	0,30 km	1:23	4:34	00:04:21	0,93 km
4	0,31 km	1:25	4:36	00:05:46	1,24 km
5	0,31 km	1:23	4:30	00:07:09	1,54 km

26 juli 2025 - 20:16

Löpning - Kort intervall

5x300 m barfota med 100 m gåvila

1,5 km
Distans

7:04
Tid

4:43 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Barfota
Total distans: 146 km

annons