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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	137	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	138	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	142	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	145	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	143	00:51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	143	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	145	01:02:01	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	145	01:06:52	12,00 km
13	0,95 km	5:19	5:34	145	01:12:11	12,95 km

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