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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	124	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	125	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	126	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	125	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	126	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	126	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	128	00:53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	130	00:59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	129	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:10:23	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	129	01:15:45	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	129	01:21:21	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	129	01:27:09	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	128	01:32:43	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	130	01:38:19	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	130	01:43:54	19,00 km
20	1,00 km	5:38	5:38	130	01:49:32	20,00 km
21	0,02 km	0:07	5:13	134	01:49:40	20,02 km

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