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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	101	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	103	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	106	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	107	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	114	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	118	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	121	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	122	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	123	00:54:22	9,00 km
10	0,37 km	2:01	5:29	127	00:56:23	9,37 km

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