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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	150	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	177	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	169	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	170	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	174	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	170	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	00:39:32	7,00 km
8	0,11 km	0:41	6:08	159	00:40:13	7,11 km

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