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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	115	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	116	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	123	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	126	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	130	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	129	00:36:26	7,00 km
8	0,10 km	0:32	5:17	128	00:36:58	7,10 km

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