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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	139	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	136	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	125	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	125	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	120	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	123	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	132	00:59:22	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	137	01:05:42	11,00 km
12	0,04 km	0:13	6:05	144	01:05:55	11,04 km

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