25 km: 4×"Slingan" + 18 km @4:07/km 😍🇸🇪✅️
Löpning - Distans
4 varv på Slingan i Sösdala varav 2 lite snabbare.
Skobyte till toppskor innan 18 km @4:07 min/km - ❤️152 (6 bpm under marapuls men tunga ben i slutet).
Drickeflaskor utanför gamla klubbhuset.
