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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	130	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	149	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	152	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	142	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	148	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	153	00:39:06	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	152	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	146	00:52:54	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	153	00:59:32	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	156	01:06:33	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	155	01:13:42	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	157	01:20:03	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	155	01:26:27	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	155	01:33:04	14,00 km
15	1,00 km	7:46	7:46	154	01:40:50	15,00 km
16	0,80 km	6:01	7:32	149	01:46:51	15,80 km

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