Långpanna
Löpning - Långpass
IHU. Lugn jogg i härlig sol o värme. Linnet rök efter 6km....Hade rätt hög känning, 3, i H knä i början. Vände hem, la på tigerbalsam, o det gick litet bättre. Sedan släppte känningen mer o mer o var i princip borta efter 12 km eller så.
