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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	139	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	143	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	145	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	148	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	154	00:47:56	8,00 km
9	0,34 km	1:45	5:10	163	00:49:41	8,34 km

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