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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	125	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	129	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	131	00:42:59	8,00 km
9	0,36 km	2:02	5:37	133	00:45:01	8,36 km

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