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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	138	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	158	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	159	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	162	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	158	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	8:57	8:57	162	00:48:04	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	163	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	161	01:03:15	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	163	01:09:31	10,00 km
11	0,63 km	3:56	6:17	171	01:13:27	10,63 km

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