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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	0	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:01	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	0	00:18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	0	00:23:36	5,00 km
6	0,79 km	3:28	4:23	0	00:27:04	5,79 km

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