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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	144	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	139	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	146	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	150	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	147	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	143	00:47:53	8,00 km
9	0,68 km	3:54	5:44	147	00:51:47	8,68 km

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