Intervallstege på Österängen ☀️
Löpning - Distans
Med Erik Widmark🏃♂️🏃♂️ 2000, 1800, 1600, 1400, 1200, 1000, 800, 600, 400, 200m (ca 1min ståvila). Progressivt ca @3.30-3.20 på de flesta men lite snabbare på de sista korta. Tufft i värmen men bra pass!