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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:18	4:04	139	00:20:18	5,00 km
2	5,00 km	19:27	3:53	145	00:39:45	10,00 km
3	5,00 km	19:43	3:57	145	00:59:28	15,00 km
4	5,00 km	20:05	4:01	141	01:19:33	20,00 km
5	5,00 km	20:24	4:05	140	01:39:57	25,00 km
6	5,00 km	20:28	4:06	146	02:00:24	30,00 km
7	5,00 km	18:54	3:47	150	02:19:18	35,00 km
8	0,08 km	0:33	7:08	146	02:19:51	35,08 km

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