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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	142	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	154	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	160	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	162	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	164	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	167	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	166	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	167	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	166	01:04:46	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:09	169	01:04:48	10,01 km

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