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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	140	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	144	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	145	00:47:05	8,00 km
9	0,83 km	4:55	5:57	144	00:52:00	8,83 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	00:57:55	9,83 km
11	1,00 km	5:51	5:51	147	01:03:46	10,83 km
12	1,00 km	5:57	5:57	147	01:09:42	11,83 km
13	1,00 km	5:52	5:52	149	01:15:35	12,83 km
14	1,00 km	6:00	6:00	150	01:21:35	13,83 km
15	0,98 km	5:54	6:00	160	01:27:29	14,81 km

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