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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	135	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	137	00:23:52	5,00 km
6	0,74 km	3:25	4:39	135	00:27:17	5,74 km

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