LPF zon 2 och 3/4
Löpning - Långpass
Körde 11k och sen 3k med fartökning. Det var svårt att komma ned i zon 2 efter fartökningen speciellt eftersom det var många höjdmeter.
Det var första gången som jag sprang till Skyller så nu kan jag bocka av det från listan.
Hade två flaskor sportdryck - totalt 4 dl och knappt en liter vatten - det gick åt. Jag försökte dricka var 20:e minut.
Medvind ut med solen i ryggen och motvind hem. Solen gick i moln på slutet som tur var.
