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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	133	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	128	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	128	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	00:36:38	7,00 km
8	0,08 km	0:25	5:24	130	00:37:04	7,08 km

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