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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	113	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	125	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	137	00:18:20	4,00 km
5	0,03 km	0:08	4:40	131	00:18:29	4,03 km

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