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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	119	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	136	00:30:53	6,00 km
7	0,49 km	2:21	4:47	137	00:33:14	6,49 km

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