annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:146:1411400:06:141,00 km
21,00 km6:476:4711800:13:012,00 km
31,00 km6:286:2811900:19:283,00 km
40,67 km3:475:3712100:23:153,67 km

28 juli 2025 - 08:12

Morgonpass med Elias

Löpning - Distans
Idag var det 15 grader så det var inga problem med värmen. Vilket visade sig för Elias då han hade bättre ork under hela rundan, spurtade från mig på slutet.
3,67   km
Distans
23:14
Tid
6:20   min/km
Snitt
117
Snittpuls
127
Maxpuls
152
Kadens
325   W
Effekt
annons