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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	114	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	128	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	122	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	126	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	125	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	128	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	122	00:43:56	7,00 km
8	0,74 km	4:46	6:26	119	00:48:43	7,74 km

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