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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	147	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	147	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	149	01:02:27	11,00 km
12	0,05 km	0:19	6:03	152	01:02:47	11,05 km

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