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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	150	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	154	00:29:49	5,00 km
6	0,43 km	2:43	6:21	155	00:32:33	5,43 km

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