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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	138	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	132	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	126	00:32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	137	00:47:19	9,00 km
10	0,04 km	0:11	4:42	135	00:47:30	9,04 km

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