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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	127	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	131	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	127	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	143	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	134	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	133	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	138	00:56:45	10,00 km
11	0,52 km	2:58	5:45	130	00:59:43	10,52 km

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