Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
110
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
121
00:09:36
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
127
00:14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
129
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
131
00:23:48
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
131
00:28:22
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
137
00:32:53
7,00 km
8
1,00 km
4:33
4:33
141
00:37:26
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
143
00:42:10
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
141
00:46:42
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
146
00:51:21
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
147
00:55:58
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
146
01:00:34
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
151
01:05:19
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
151
01:09:57
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
152
01:14:32
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
153
01:19:12
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
158
01:24:01
18,00 km
19
0,30 km
1:27
4:48
157
01:25:28
18,30 km
28 juli 2025 - 11:04
Hov
Löpning - Distans
Hade ritat upp på stava i förväg och fått det till 20km, gjorde inte. Så mycket att det blev kortare. Varmt och törstig mot slutet
18,3
km
Distans
1:25:28
Tid
4:40
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
174
Kadens
431
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15246 km
Saucony Thriump 22
Total distans: 655 km
annons