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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	160	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	161	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	160	00:45:07	8,00 km
9	0,08 km	0:22	4:35	166	00:45:29	8,08 km

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