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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	147	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	154	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	155	00:29:18	5,00 km
6	0,38 km	2:09	5:36	160	00:31:27	5,38 km

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