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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	115	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	117	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	116	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	117	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	116	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	113	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	116	00:41:44	7,00 km
8	0,41 km	2:11	5:19	125	00:43:55	7,41 km

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