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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	118	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	139	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	141	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	147	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	143	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	151	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	157	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	162	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	159	01:02:54	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	163	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	167	01:13:59	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	161	01:19:07	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:26	167	01:19:11	13,01 km

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