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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	133	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	134	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	135	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	139	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	140	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	140	00:40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	136	00:45:56	9,00 km
10	0,05 km	0:24	7:29	136	00:46:21	9,05 km

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