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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	115	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	122	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	124	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	123	00:25:56	4,00 km
5	0,01 km	0:04	7:01	124	00:26:00	4,01 km
6	1,00 km	6:29	6:29	127	00:32:29	5,01 km
7	0,08 km	0:31	6:47	123	00:33:00	5,09 km

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