Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,85 km
14:12
4:59
123
00:14:12
2,85 km
2
1,61 km
6:00
3:43
156
00:20:12
4,46 km
3
0,16 km
2:00
12:28
136
00:22:12
4,62 km
4
1,63 km
6:00
3:41
161
00:28:12
6,25 km
5
0,17 km
2:00
12:07
138
00:30:12
6,42 km
6
1,62 km
6:00
3:42
167
00:36:12
8,04 km
7
0,16 km
2:00
12:34
126
00:38:12
8,20 km
8
1,60 km
6:00
3:44
169
00:44:12
9,80 km
9
0,20 km
2:00
10:10
149
00:46:12
10,00 km
10
1,54 km
6:00
3:54
172
00:52:12
11,53 km
11
0,34 km
2:00
5:55
156
00:54:12
11,87 km
12
1,50 km
7:10
4:47
156
01:01:22
13,37 km
29 juli 2025 - 06:35
Tröskelpass LT2
Löpning - Tempo
5×6’/2’ vila. Snitt 3.44 min/km.
Singeltröskel idag pga dotterns födelsedag, då kan man pusha lite extra i sista backen!
188 Training Load
-- from COROS
13,37
km
Distans
1:01:21
Tid
4:35
min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
166
Kadens
282
W
Effekt
annons