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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	144	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	143	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	143	00:36:47	6,00 km
7	0,66 km	4:15	6:24	143	00:41:02	6,66 km

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