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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	132	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	148	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:23:36	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:30	146	00:23:39	4,01 km

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