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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	00:40:56	7,00 km
8	0,11 km	0:37	5:50	161	00:41:33	7,11 km

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